| تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة | |
|
+2كلي دلع " ... البنت الدلوعة ..." 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
" ... البنت الدلوعة ..." جديدة دلع ....}
عدد المساهمات : 11 السٌّمعَهَ : 1 تاريخ التسجيل : 29/07/2010 انثى
| موضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة السبت يوليو 31, 2010 3:16 pm | |
| [center][b][color=darkblue]--------------------------------------------------------------------------------
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن:
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
تعلم :
بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
التصالح مع العيوب: كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً: وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما
ولا محالة من ذلك
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق: لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة : وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر: ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي: في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .... لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك: ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..
كن رحيما بالآخرين: بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر[/color][/b] [/center] | |
|
| |
كلي دلع
مؤسـسة دلع ...}
عدد المساهمات : 390 السٌّمعَهَ : 18 تاريخ التسجيل : 13/07/2009 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة السبت يوليو 31, 2010 4:35 pm | |
| موضوع جدا رائع يعطيك الف عافيه | |
|
| |
حلا الكون جديدة دلع ....}
عدد المساهمات : 10 السٌّمعَهَ : 0 تاريخ التسجيل : 22/08/2010 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة الأحد أغسطس 22, 2010 9:12 pm | |
| | |
|
| |
" ... البنت الدلوعة ..." جديدة دلع ....}
عدد المساهمات : 11 السٌّمعَهَ : 1 تاريخ التسجيل : 29/07/2010 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة السبت سبتمبر 04, 2010 2:05 pm | |
| مزضوعج اكتير حلوووه دمتي بود | |
|
| |
يمنيه وافتخر جديدة دلع ....}
عدد المساهمات : 1 السٌّمعَهَ : 1 تاريخ التسجيل : 12/04/2011 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة الثلاثاء أبريل 12, 2011 12:26 pm | |
| صراحه موضوع رووووووووووووووووووووووووووووعه يعطيك العافيه | |
|
| |
سكر البنات متميزة دلع ...}
عدد المساهمات : 161 السٌّمعَهَ : 0 تاريخ التسجيل : 12/06/2011 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة الأحد يونيو 12, 2011 10:08 am | |
| | |
|
| |
سكر البنات متميزة دلع ...}
عدد المساهمات : 161 السٌّمعَهَ : 0 تاريخ التسجيل : 12/06/2011 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة الأربعاء يونيو 29, 2011 8:41 am | |
| | |
|
| |
" ... البنت الدلوعة ..." جديدة دلع ....}
عدد المساهمات : 11 السٌّمعَهَ : 1 تاريخ التسجيل : 29/07/2010 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة الأحد يوليو 03, 2011 1:03 am | |
| | |
|
| |
سكر البنات متميزة دلع ...}
عدد المساهمات : 161 السٌّمعَهَ : 0 تاريخ التسجيل : 12/06/2011 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة السبت يوليو 09, 2011 5:52 am | |
| | |
|
| |
سكر البنات متميزة دلع ...}
عدد المساهمات : 161 السٌّمعَهَ : 0 تاريخ التسجيل : 12/06/2011 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة الثلاثاء يوليو 12, 2011 4:57 am | |
| | |
|
| |
ямoѕнα ♥ جديدة دلع ....}
عدد المساهمات : 8 السٌّمعَهَ : 0 تاريخ التسجيل : 28/09/2012 انثى
| موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة الجمعة سبتمبر 28, 2012 8:14 am | |
| | |
|
| |
| تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة | |
|